Bloggfrslur mnaarins, ma 2016

A setja mrk og segja skili vi mevirkni og rfina a knast

no2a br flestu flki rf og lngun til a hjlpa og styja sna nnustu og einnig ara bi sem vi umgngumst en lka kunnugt flk. Og annig a a vera. Okkur ber a huga a nunganum, rtta honum hjlparhnd og eftir atvikum stga t fyrir gindarammann til a astoa ara. Gmennska og hjlsemi er eitt aallmi samflagi eins og okkar.

En hjlpsemi sna fgafullu og ktu birtingamynd eins og allt anna. a er t.d. egar hjlpseminer drifin fram af tilfinngum mevirkni og rfinni fyrir a knast. Flk sem er krefjandi og urftarfrekt gengur iulega lagi gagnvart eim sem eiga erfitt me a segja nei ea setja elileg mrk.Gagnvart krefjandi flki upplifa hinir mevirku sig oft stu bjargvttar ea verndara. essum tilfellum getur hjlp-, og greisemin fari a vinna gegn eim sjlfum og er jafnframt ekkert endilega a gagnast eim sem hana iggur.S sem er lstur inn boxi mevirkni leyfir oft hinum krefjandi einstaklingi a n stjrn sr og stra lan sinni. S hann sttur og vansll, er mevirki hjlparailinn a lka.

Krefjandi einstaklingar
egar tala er um a einhver s krefjandi er veri a vsa til flks sem er treka a bija um eitthva sem a arfnast ea kvarta yfir a vanta og nota samskipti s.s. a heimta, nldra ea kvabba. Stundum er a vegna ess a eim finnst eir eiga bgt og geti ekki ara bjrg sr veitt. eir sem eru frekir ara, (stundum vsa til sem orkusugur) er oft flk sem lur af einhverjum orskum illa. Sumir hafa lgt sjlfsmat og eru ryggir me sig og/ea eru erfileikum me sjlfa sig. Vegna vanlunar geta eir ori ofuruppteknir af sjlfum sr, astum snum og tiltlunarsamir og eiga ar a leiandi erfiara me a setja sig spor annarra. etta er einnig stundum flki sem finnst a f minna en arir;finnst a ekki f nga athygli; finnst a ekki s teki eftir verleikum ess ea finnst a a fi ekki a sem a verskuldar. v finnst a jafnvel vera heppnara en arir ea vera beitt meira rtti/rttlti en almennt gengur og gerist. Til a f snu framgengt, ea til a f vorkunn og sam notar a oft kvein stritki samskiptum s.s. svipbrigi, flu, hunsun, gn/agnir ea arar neikvar tilfinningar og s annig fri vanlunar og ryggis hjarta eirra sem eir umgangast.

S sem erfitt me a setja rum mrk og er mevirkur er iulega vikvmur gagnvart eim sem krefst mikils, enda finnst honum, sinni mevirkni, hann beri einhvern htt byrg lan hans. Honum finnst hann skyldugur til a reyna a bta lan essa einstaklings og gera hann glaari. vileitni sinni til a hjlpa fer hann jafnvel a stjrna ea plotta bak vi tjldin til a greia lei ess sem gerir krfurnar.

Innst inni veit hinn mevirki stundum skp vel a hamingja og velgengni er a strstum hluta hndum hvers og eins. Engu a sur orir hann oft ekki a a segja "nei" vi hinum msu krfum ea setja nausynleg mrk v hann ttast sterk vibrg og hfnun. kvei hann a setja mrk fr hann jafnvel samviskubit og finnst hann hafi brugist.

Orsakir a baki mevirkni og ess a geta ekki sett rum mrk
Oft m leita orsaka mevirkni og ess a vilja knast uppeldisastum. Hugmyndir og skilabo sem komin eru r v umhverfi sem einstaklingurinn lst upp hafa iulega mikil og oft varanleg hrif. Ekki er algengt a foreldrar hafi veri fyrirmyndir og tekur einstaklingurinn msar venjur og sii upp eftir v hverju hann vandist snu bernskuheimili. Hafi vikomandi horft upp mevirka hegun foreldris t.a.m. heimili ar sem anna foreldri var alkhlisti ea haldi alvarlegum gernum erfileikum, er allt eins lklegt og hann tileinki sr samsvarandi hegun og vibrg samskiptum vi ara.

Segja stoppvi mevirkni og a vera sfellt a reyna a knast
Ef ekki eru sett mrk er vst a einhverjir gangi lagi og geri trekaar krfur sem erfitt getur veri a mta. Jafnvel tt eim hafi veri mtt, koma bara njar og fleiri.S sem ekki getur sett mrk og er mevirkur a httu a vera ofnotaur og jafnvel misnotaur. Af vorkunn og samviskubiti heldur hann oft engu a sur fram a leita leia til a uppfylla krfur og telur sig me v vera a bta lan ess sem krefst ea biur.

a hefur veri margsnt fram a eir sem ekki setja mrk eru httu a fara fram r sjlfum sr, vera ofurreyttir og fullir streitu og kva me tilheyrandi fylgifiskum. Stundum eru eir fylgifiskar alls kyns andlegir og lkamlegir kvillar og ea netjun fengi, mat ea ru sem eim finnst geta sefa lagi.

egar svo er komi arf a grisja bi krfur sem arir gera og einnig krfur sem vikomandi gerir til sjlfs sn. Fyrsta skrefi er a lta af allri stjrn, viurkenna vanmtt sinn mlum sem vikomandi hefur ekki ea ekki a hafa me a gera. Lta verur af allri stjrnsemi, vlabrgum og tilraunum til a stjrna umhverfinu hvort heldur leynt ea ljst. Leggja verur herslu a vera heiarlegur, opinn og einlgur gagnvart sjlfum sr og rum. Afneitun og bling ea rttlting af einhverri sort ekki heima essari vegfer.

Skoa arf hva er mitt og hva er annarra a gera, skipuleggja, annast um o.s.frv. Horfast arf augu vi hvernig hrsla vi a vera ekki vinsll, skemmtilegur ea duglegur hefur stjrna og hvernig vikomandi hefur e.t.v. um langt skei veri a knast rum af tta vi a vera gagnrndur, baktalaur ea jafnvel hataur. Feiri spurningar geta hjlpa til a kortleggja sjlfan sig essari vinnu:

Hvert er mitt hlutverk?
Hvar liggur mn byrg?
Hef g veri a fara duldar leiir til a stjrna?
Er g einhvers staar a vinna bak vi tjldin til a hafa hrif?

essi vinna reynist mrgum erfi v eir ttastsvo mjg hfnun, ea a "vikomandi" veri sr reiir, srir ea fari flu versta falli htti jafnvel a tala vi . er a vita a eir sem geta ekki sett rum mrk geta allt eins komist a v a egar eim vantar sjlfum hjlp eru eir sem hann hefur veri a lisinna svo miki ekki endilega reiubnir a gjalda lku lkt. eir sem setja sjlfum sr og rum elileg mrk eru miki lklegri til a last bi rkari sjlfsviringu og viringu annarra.

eir sem eiga erfitt me a segja neihafa kannski lengi veri a ganga eigin varafora og eru farnir a finna fyrir togstreitu og pirringi sem oftar en ekki beinist san a einhverjum allt rum. ur en svo langt er gengi er ekki r vegi a fara yfir verkefnalistann og athuga hvort ekki megi grisja hann. Leiin t r ofurbyrg og mevirkni hefst okkar eigin hugsanagangi. Spyrja arf sjlfan sig:

  1. Hver er tilgangurinn og markmi me essu verki ...?
  2. Vil g gera etta?
  3. arf g a gera etta?
  4. Hvers vnti g ef g geri etta...?
  5. Fyrir hvern er g a gera etta..?
  6. Hver segir a g eigi a gera etta...?
  7. Hvaan koma essar vntingar/krfur..?
  8. Hef g veri bein um etta...?
  9. g a segja nei vi essu..? ar sem etta er knnu annars?

a er hvers manns byrg a setja mrkin fyrir sig og umfram allt, ekki lta stjrnast af tta vi hfnun ea tta vi a vera ekki elskaur og dur, virtur ea vinsll. Neikvar hugsanir um ara manneskju er vandaml ess sem r hugsanir en ekki ess sem r eru um.

Krfuhart flk


Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband